Женская энергия начинается с любви к себе
Почему одни женщины словно светятся изнутри, а другие живут на последнем заряде?
Мы привыкли считать усталость нормой.
«Сейчас закончу этот проект — и отдохну». «Вот дети вырастут, тогда займусь собой». «Ничего, потерплю».
Так проходят месяцы. Иногда — годы. И в какой-то момент женщина перестает замечать, что живет на пределе. Кажется, что так у всех. Значит, так и должно быть.
Но должно ли?
Мне часто приходится слышать: «У меня нет сил». И почти никогда речь не идет о бессонной ночи или тяжелом рабочем дне. Женщина может выспаться, съездить в отпуск, купить новое платье, но ощущение внутренней пустоты никуда не исчезает.
Почему так происходит?
На своих мастер-классах я часто говорю одну фразу:
«Женская энергия — это любовь. Но любовь начинается не с мужчины, не с детей и не с мира. Она начинается с любви к себе.»
Эта мысль кажется простой, но именно в ней, как мне кажется, кроется ответ на многие вопросы.
Любовь к себе — это не эгоизм и не стремление поставить себя выше других.
Это умение слышать себя. Уважать свои чувства. Заботиться о своем теле. Давать себе право на отдых без чувства вины. Не соглашаться на то, что разрушает тебя изнутри. Не жить только ради чужих ожиданий.
Когда этой любви нет, женщина начинает отдавать больше, чем может. Она заботится обо всех вокруг, но забывает спросить себя: «А как сегодня чувствую себя я?»
Так постепенно исчезают силы.
Энергию забирают не только работа, домашние дела или бессонные ночи. Намного чаще ее незаметно уносят постоянное чувство вины, обиды, тревога, желание быть идеальной, привычка всем угождать и бесконечно сравнивать себя с другими.
Особенно сегодня, когда социальные сети каждый день показывают нам красивые картинки чужой жизни. Мы понимаем, что это лишь маленький фрагмент реальности, но всё равно иногда начинаем думать, что с нами что-то не так.
На самом деле проблема не в нас.
Проблема в том, что мы слишком долго живем, забывая о себе.
Есть женщины, рядом с которыми становится спокойно почти сразу. Они не всегда самые красивые и не обязательно самые успешные. Но в них чувствуется внутреннее спокойствие.
Им не нужно никому доказывать свою ценность.
Они умеют любить себя без самолюбования. Умеют сказать «нет», когда это необходимо. Умеют отдыхать без чувства вины. И именно поэтому у них хватает душевного тепла для других.
Мне очень близка еще одна мысль:
Женщина — это атмосфера.
Можно построить большой дом, сделать дорогой ремонт, купить красивую мебель. Но если женщина живет в постоянном напряжении, это чувствуется каждому, кто переступает порог.
И наоборот.
Когда женщина наполнена любовью к себе, рядом с ней становится спокойно. Это чувствуют дети, мужчина, родители, друзья, коллеги. Не потому, что она старается всем понравиться. А потому, что внутреннее состояние невозможно скрыть.
Наверное, именно в этом и заключается настоящая женская энергия.
Не в идеальной внешности. Не в количестве выполненных дел. Не в стремлении быть удобной для всех.
А в способности жить из состояния любви.
Сначала — к себе.
И уже из этой любви рождается всё остальное: любовь к своему мужчине, детям, родителям, любимому делу, людям и самой жизни.
Я убеждена, что уровень женской энергии — это уровень любви к себе.
Потому что невозможно подарить другому то, чего нет внутри.
И, возможно, сегодня каждой женщине стоит задать себе всего один вопрос:
«Когда в последний раз я выбирала себя — не из эгоизма, а из любви?»
Иногда именно с этого вопроса начинается путь к себе. А вместе с ним — к гармонии, теплым отношениям и жизни, в которой не нужно постоянно выживать. Достаточно просто жить. И любить.**********