Камера не меняет человека. Она показывает того, кем вы всегда были.
«Я не фотогенична.» «Я не умею говорить на камеру.» «Сначала похудею, потом начну.» «Мне нечего рассказывать.» Эти фразы я слышу почти каждый день и самое интересное их говорят не только новички. Их говорят успешные эксперты, предприниматели, руководители. Люди, которым есть что сказать, но они боятся нажать кнопку «Запись».
Когда-то я тоже думала, что камера оценивает. Что она замечает каждый недостаток. Но за годы работы я поняла одну простую вещь: камера ничего не решает. Она лишь отражает наше внутреннее состояние.
И каждый раз понимаю: проблема не в камере. Проблема в том, что человек давно перестал видеть себя настоящего. За несколько лет работы с экспертами и бизнесами я заметила одну закономерность: практически каждый, кто боится камеры, на самом деле боится не объектива. Он боится оценки, осуждения, ошибок и собственного отражения. Но происходит удивительная вещь. Когда человек начинает регулярно снимать себя, камера постепенно становится зеркалом. Сначала ты замечаешь только то, что тебе не нравится. Потом начинаешь слышать свой голос. Затем перестаешь цепляться за недостатки. И однажды ловишь себя на мысли: «Мне нравится то, что я вижу». Именно в этот момент появляется уверенность. Камера учит гораздо большему, чем просто красиво выглядеть в кадре. Она помогает: • принимать себя без фильтров и масок; • перестать зависеть от чужого мнения; • свободно выражать свои мысли; • развивать уверенность в общении; • говорить без заученных текстов; • раскрывать свою индивидуальность; • замечать свои сильные стороны. И что самое важное она помогает проявляться. Сегодня многие хотят вести блог в Instagram, развивать личный бренд, находить клиентов через социальные сети. Но невозможно искренне рассказывать о себе, если ты сам себя не принимаешь. Личный бренд начинается не с красивого оформления профиля. Он начинается с внутреннего разрешения быть собой. Именно поэтому я всегда говорю: сначала проявленность, потом продвижение. Один из ярких примеров - Динара. Когда мы начали работать, в не была база по контенту но, не до конца раскрылась, не хватало уверенности в словах, была зажатой. Стеснялась камеры, переживала как будкт выглядеть, говорила чтобы я наложила ретушь, сделала еще красивее и избегала откровенных тем. Ей казалось, что без идеально написанного текста говорить невозможно. Мы начали снимать, практиковать и постепенно Динара перестала бояться камеры, научилась говорить легко и уверенно, стала лучше чувствовать себя в кадре и раскрыла ту сторону своей личности, которую раньше прятала. Вместе с уверенностью выросло и качество ее контента.
Именно поэтому я создала свою авторскую практику «10 дней в кадре ». Это не марафон и не курс про красивые видео. Это 10 дней маленьких шагов навстречу себе. За эти дни участники получают десятки инсайтов, начинают видеть себя по-новому, перестают бояться своего голоса и внешности, учатся говорить уверенно и понимают, что проявленность -это навык, который можно развить.
Очень часто именно после этой практики люди впервые начинают регулярно вести блог, записывать сторис, выходить в прямые эфиры и перестают откладывать свою жизнь «на потом». Если внутри вас давно живет желание проявиться, но страх пока сильнее не ждите идеального момента. Получите мою авторскую практику «10 дней в кадре» прямо сейчас. Она уже помогла многим людям сделать первый шаг к уверенности, принять себя и перестать бояться камеры. Я с удовольствием поделюсь этой практикой с читателями журнала.
Подпишитесь на мой Instagram https://www.instagram.com/gaukhar.kabdenova?igsh=MTY5anR5Ymk0Z3A3dw== и получите в подарок авторскую практику «10 дней в кадре ». Ссылка на практику находится в шапке профиля.
Возможно, именно эти 10 дней станут началом вашей новой истории. Помните: камера не враг. Она ваш инструмент роста, проявленности и знакомства с самым главным человеком в вашей жизни с собой.