Есть люди, которые очень много знают, но совсем не умеют чувствовать.
Есть те, кто живёт сердцем и постоянно попадает в одну и ту же историю: пожалеть, помочь, потерпеть, простить, снова пожалеть.
А есть люди, у которых много энергии, желаний, сексуальности, амбиций. Они легко загораются, легко идут вперёд, но иногда так же легко теряют себя.
И всё это, на мой взгляд, про одно: человек живёт не целиком.
Я давно смотрю на человека через три силы: ум, сердце и эрос.
Не как на три отдельные части, которые нужно «прокачать». А как на три энергии, которым важно научиться договариваться между собой.
Когда всем управляет ум
Ум прекрасен.
Он помогает нам учиться, принимать решения, видеть последствия, строить планы. Благодаря ему мы не идём на каждый внутренний импульс.
Но есть одна ловушка.
Можно настолько привыкнуть всё анализировать, что собственная жизнь превращается в бесконечный внутренний совет директоров.
«А правильно ли?»
«А что скажут?»
«А вдруг не получится?»
«А вдруг сейчас не время?»
И пока человек всё это просчитывает, жизнь проходит.
Он может прекрасно понимать, что отношения давно себя исчерпали, но продолжать в них оставаться.
Может знать, что пора менять работу, но годами находить причины не уходить.
Может говорить о свободе и при этом жить по чужим правилам.
Ум должен помогать нам жить. А не превращать жизнь в математическую задачу.
Когда главным становится сердце
Сердце безусловно нужно человеку.
Без него мы становимся холодными, рациональными и очень удобными для самих себя.
Но и здесь бывает перекос.
Особенно у женщин.
Мы умеем заботиться. Иногда настолько хорошо, что забываем спросить себя: «А мне самой как?»
Помочь.
Поддержать.
Понять.
Простить.
Потерпеть.
И ещё немного потерпеть, потому что «ну он же хороший человек».
Но любовь к другому не должна автоматически означать отказ от себя.
Можно любить и ставить границы.
Можно понимать человека и не соглашаться с ним.
Можно простить и больше не возвращаться туда, где тебе плохо.
Вот это уже зрелость.
А что такое эрос?
Вот здесь начинается самое интересное.
Потому что слово «эрос» многие сразу воспринимают только как сексуальность.
Для меня эрос гораздо шире.
Это желание жить.
Хотеть.
Чувствовать.
Прикасаться.
Танцевать.
Создавать.
Влюбляться.
Путешествовать.
Красиво одеваться не «для кого-то», а потому что самой нравится.
Просыпаться утром и чувствовать: мне интересно жить эту жизнь.
Когда эрос долго подавляется, человек вроде бы продолжает выполнять свои функции: работает, занимается домом, воспитывает детей, решает вопросы.
Но внутри постепенно становится тихо.
Слишком тихо.
И однажды человек спрашивает себя: «А где, собственно, я?»
Самое интересное начинается между этими тремя
Я не верю в гармонию как в состояние, когда человек всегда спокоен, счастлив и улыбается.
Так не бывает.
Гармоничный человек тоже злится. Устаёт. Сомневается. Хочет невозможного. Иногда совершает глупости.
Разница в другом.
Он умеет слышать себя.
Если ум говорит: «Это разумно», сердце может спросить: «А мне это подходит?»
Если сердце говорит: «Я люблю», ум может напомнить: «А как со мной обращаются?»
А если эрос говорит: «Я этого хочу», зрелый человек не обязательно бросается исполнять первое желание. Он спрашивает: «Куда я направлю эту энергию?»
Вот здесь появляется свобода.
Не подавлять.
Не бесконтрольно следовать импульсу.
А управлять своей энергией.
Баланс не означает 33% на каждого
Мне не близка идея, что гармоничная личность должна быть всё время одинаковой.
Сегодня у меня может быть много работы и много энергии ума.
Завтра захочется тишины, близости, разговора по душам.
А послезавтра я могу проснуться и захотеть танцевать, куда-то уехать, создать что-то новое.
Мы живые.
И энергия тоже движется.
Поэтому баланс для меня не про идеальную цифру.
Он про другое: ни одна часть меня не должна быть изгнана из моей собственной жизни.
Я не отказываюсь от разума ради чувств.
Не подавляю чувства ради «правильности».
Не стыжусь своих желаний ради образа хорошего человека.
И не позволяю желаниям управлять мной полностью.
Как понять, что баланс потерян?
Иногда это видно очень просто.
Вы всё понимаете, но ничего не меняете.
Это может быть перекос в сторону ума.
Вы всё время отдаёте, а на себя не остаётся ни сил, ни времени.
Возможно, слишком много сердца и слишком мало себя.
Вам постоянно чего-то хочется, но вы не понимаете, куда направить эту силу.
Возможно, эрос есть, а внутреннего управления мало.
А иногда человек вообще перестаёт понимать, чего хочет.
Вот тогда я бы не спешила искать очередную технику, марафон или «правильную» установку.
Я бы сначала остановилась.
И спросила себя:
Что я сейчас думаю?
Что я чувствую?
Чего я хочу?
И самое важное: совпадают ли мои ответы?
Если нет, значит, внутри уже есть разговор, который давно пора услышать.
Гармония начинается с честности
Не с идеальной духовности.
Не с красивых аффирмаций.
Не с попытки стать «лучшей версией себя».
А с честного признания:
«Да, я устала».
«Да, я этого хочу».
«Нет, мне так больше не подходит».
«Да, я люблю».
«Нет, я больше не готова терпеть».
«Я не знаю, как будет дальше. Но я знаю, что больше не хочу жить против себя».
Вот в этот момент человек начинает возвращаться к себе.
Ум помогает понять. Сердце помогает почувствовать. Эрос помогает захотеть жить.
А когда они перестают тянуть человека в разные стороны, появляется то самое состояние, которое я называю гармонией.
Не идеальной.
Не показной.
А настоящей.
Когда ты не играешь свою жизнь, а действительно её живёшь.
Бибинур Смагзамова, энергопрактик, мастер-учитель Рэйки, эксперт по вопросам гармоничного развития личности.